“Acaba terapiye gitmeli miyim?” Bu soru, psikolojik destek almayı düşünen birçok kişinin aklından geçer. Kimi insanlar yaşadığı güçlüklerin “yeterince büyük olmadığını” düşünürken, kimileri de terapiye yalnızca ciddi ruhsal hastalıkları olan kişilerin başvurduğuna inanır. Oysa psikoterapi, yalnızca kriz anlarında başvurulan bir yöntem değildir. Aynı zamanda kişinin kendini daha iyi tanımasına, yaşamındaki zorlayıcı deneyimleri anlamlandırmasına, duygularını düzenlemesine […]