2024 Yılı PUAM Etkinlik Takvimi Toplantı / Etkinlik Adı Konuşmacı / Kolaylaştırıcı Bilgileri Başlama Tarihi Gelişim Odaklı, İlişkisel İntegratif Psikoterapi Doç. Dr. Ceren Gökdağ 20.03.2024 Ailenin Terapideki Rolü Uzm. Psk. Ayşe Özgener 03.04.2024 İyi Hissetmek İçin Kötü Hissedebilmek: Terapi Sürecinde Duygusal İşlemleme Psk. Dr. Özge Yüksel 08.05.2024 Pervasiveness Relational Conflicts, Defensive Functioning and Symptom Intensity […]
2026 Yılında PUAM’da Olanlar
2026 Yılı PUAM Etkinlik Takvimi Etkinlik Adı Konuşmacı / Kolaylaştırıcı Tarih Görünürlük Çağında Yeterli Hissetmek Klinik Psk. Elif Yubaş 24.02.2026 Hastalanan Bedende Ölüm Dürtüsü Kavramı Üzerinden Yıkıcılığı Duymak […]
Araştırma Köşesi: Kendimize Karşı Nazik Olmak Gerçekten İşe Yarıyor mu?
Çoğumuz hata yaptığımızda kendimizle oldukça sert konuşuruz. “Nasıl bunu fark etmedim?”“Yine beceremedim.”“Herkes yapıyor, ben neden yapamıyorum?” İlginç olan şu ki, aynı hatayı yakın bir arkadaşımız yaptığında ona genellikle çok daha anlayışlı yaklaşırız. Peki kendimize gösterdiğimiz bu sert tutum gerçekten bizi daha güçlü ve başarılı mı yapıyor? Bilimsel araştırmalar bunun her zaman böyle olmadığını gösteriyor. Araştırma […]
İlk Psikoterapi Seansında Ne Konuşulur?
Psikoterapiye başlamaya karar vermek birçok kişi için önemli bir adımdır. Ancak bu kararın ardından akla genellikle benzer sorular gelir: “İlk seansta ne konuşacağız?”, “Her şeyi anlatmak zorunda mıyım?”, “Psikolog bana sorular mı soracak, yoksa ben mi konuşacağım?” İlk seansın nasıl geçeceğini bilmemek, terapiye başlamadan önce heyecan veya kaygı hissetmeye neden olabilir. Bu oldukça doğal bir […]
Kaygı Nedir? Belirtileri Nelerdir? Stresle Arasındaki Fark ve Psikoterapi Süreci
Kaygı, günlük yaşamda hemen herkesin zaman zaman deneyimlediği doğal bir duygudur. Yeni bir işe başlamak, önemli bir sınava girmek, sağlık sonucunu beklemek ya da sevdiğimiz birinin güvenliğiyle ilgili endişelenmek kaygıyı tetikleyebilir. Aslında kaygının temel amacı bizi korumaktır. Olası tehlikelere karşı dikkatimizi artırır, hazırlık yapmamızı sağlar ve hayatta kalmamıza yardımcı olur. Ancak bu alarm sistemi gereğinden […]